Szwajcarskie zioła

  • Dla Aktywnych
  • Zdrowa skóra
  • Cellulit
  • Polecane preparaty
  • SKLEP HERBAMEDICUS
  • Vitamedicus
Home  »  Aktywne życie   »   Ćwiczenia rozluźniające po treningu

Ćwiczenia rozluźniające po treningu

posted by Anna | marzec 23, 2015 | In Aktywne życie

W przypadku wielu osób regularnie ćwiczących, ćwiczenia rozluźniające po treningu są najbardziej zaniedbywaną rutyną. Wielu z nas skupia się na rozgrzewce, by przygotować się na ciężki trening, ale zaniedbuje wprowadzanie ciała z powrotem w stan spoczynku, ochładzając je. Okres chłodzenia ciała po treningu pozwala mu bezpiecznie i gładko przejść ze stanu wysiłku do stanu spoczynku. Możesz myśleć o tym jak o przeciwieństwie rozgrzewki, odwzorowującej proces rozgrzewania, ale w przeciwnym kierunku. Ćwiczenia rozluźniające mają na celu:

 

About The Author

admin

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Related Posts

  • Przygotuj swoje ciało do sportów zimowych

  • Guarana postawi Cię na nogi!!

  • Glukozamina dla cierpiących na choroby zwyrodnieniowe stawów

  • MAGNEZ – minerał niezbędny w życiu każdego sportowca

  • Rozgrzewka przed treningiem

Tweet
Pin It
  • Polub Nas na Facebooku

  • Kategorie

    • Aktualności
    • Aktywne życie
    • Ciekawości
    • Kategoria główna
    • Pielęgnacja
    • Zdrowie
  • marzec 2023
    P W Ś C P S N
    « gru    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
  • Archiwa

    • grudzień 2016
    • listopad 2016
    • październik 2016
    • maj 2015
    • kwiecień 2015
    • marzec 2015
    • luty 2015
    • styczeń 2015
    • listopad 2014
    • październik 2014
    • wrzesień 2014
    • sierpień 2014
    • lipiec 2014
    • czerwiec 2014
    • maj 2014
    • kwiecień 2014
    • marzec 2014
    • luty 2014
    • styczeń 2014
    • grudzień 2013
    • listopad 2013
    • lipiec 2013
    • wrzesień 2012

Polecane produkty

Polecane produkty

Polecane produkty

Szwajcarskie zioła Copyright © 2016. Theme by MyThemeShop
Back to top ↑
Ta strona używa ciasteczek więcej