Home » Aktywne życie » Ćwiczenia rozluźniające po treningu Ćwiczenia rozluźniające po treningu posted by Anna | marzec 23, 2015 | In Aktywne życie W przypadku wielu osób regularnie ćwiczących, ćwiczenia rozluźniające po treningu są najbardziej zaniedbywaną rutyną. Wielu z nas skupia się na rozgrzewce, by przygotować się na ciężki trening, ale zaniedbuje wprowadzanie ciała z powrotem w stan spoczynku, ochładzając je. Okres chłodzenia ciała po treningu pozwala mu bezpiecznie i gładko przejść ze stanu wysiłku do stanu spoczynku. Możesz myśleć o tym jak o przeciwieństwie rozgrzewki, odwzorowującej proces rozgrzewania, ale w przeciwnym kierunku. Ćwiczenia rozluźniające mają na celu: About The Author admin Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *Komentarz Nazwa * E-mail * Witryna internetowa Related Posts Przygotuj swoje ciało do sportów zimowych Guarana postawi Cię na nogi!! Glukozamina dla cierpiących na choroby zwyrodnieniowe stawów MAGNEZ – minerał niezbędny w życiu każdego sportowca Rozgrzewka przed treningiem Tweet Pin It
Dodaj komentarz